Run4Fun Главная

СДЕЛАЙ СВОЮ
ЖИЗНЬ АКТИВНОЙ

Мы верим, что каждый из нас родом из детства. Из того удивительного времени, где познание мира приобретало удивительный вкус именно на бегу. Присмотритесь к маленьким деткам, желание бегать для них естественно. Забывшись в игре, на бегу, они счастливы.

Мы верим, что мчась по узкой лесной тропинке, по многолюдным городским улицам, шлёпая по лужам и подставляя лицо ветру, появляется полузабытое ощущение детской радости. Всё наносное, не наше, отступает, обнажая нас самих, настоящих.

Попробуйте! А мы сделаем всё, чтобы Ваш бег был полезен и доставлял радость, и подарил повод для гордости за самого себя.

Рады приветствовать Вас на официальном сайте бегового клуба Run4Fun.by!

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПРО RUN4FUN

Почему мы бегаем

БЕГ ВАЖЕН ДЛЯ СЕРДЦА

Физическая тренировка помогает сердцу биться четко, ровно, сильно и легко снабжать организм хорошо насыщенной кислородом кровью (при условии соблюдения грамотного режима тренировок)

БЕГ ДИСЦИПЛИНИРУЕТ

Бег помогает достигать целей и не останавливаться на достигнутом. А цели достигаются только через боль и пот. Без дисциплины ничего не выйдет. Бег дисциплинирует, заставляет отбросить отговорки и не искать компромиссов с собственной совестью и ленью.

БЕГ УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ

Спорт отлично помогает бороться с ленью и унынием. Ставьте для себя ежедневные задачи – и увидите, как вы каждый раз будете радоваться своим успехам. А после каждой пробежки приготовьтесь к мощнейшему выбросу эндорфинов, гормонов счастья!

БЕГ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ

Бег помогает сжигать калории и ускоряет метаболизм, что способствует потере веса. Кроме того, он улучшает мышечный тонус и способствует общему снижению жировой ткани в организме.

БЕГ УЛУЧШАЕТ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Бег делает человека выносливым и укрепляет мышцы. В первую очередь при беге задействованы ноги. Но правильное положение корпуса во время тренировки, поможет также укрепить мышцы рук, пресса и опорно-двигательную систему в целом. Улучшает пищеварение.

БЕГ - ЭТО НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА

Бег — это сообщество целеустремленных, дружелюбных и осознанных людей, новые связи и новые возможности. Участие в любительских соревнованиях – отличный шанс расширить свой кругозор, побывать в других городах и странах и приобрести новых знакомых по всему миру.

ПОДБОР ГРУППЫ