Эко-трейл "Птичь", 28 апреля 2024, 17.5 км. Отчет Артёма Курчева

Часть 1

Ещё одни апрельские выходные отмечены для многих членов нашего клуба забегами в разных локациях. Кто- то бежал в субботу часовой бег в Ошмянах, кто-то прокачали физуху на Жук-трейле в Гайне, самые выносливые решили испытать себя в Бэкьярде ультра (все тот же Жук-трэйл)! Еще шесть человек укатили в Москву, где в понедельник бегут полумарафон.

Воскресным днём немногочисленная компания нашего клуба решила испытать себя в Эко-трейле под Минском, в забеге вокруг реки Птичь на дистанции 17,5 км!

Лично я себя отношу больше к шоссейному бегуну, так как трейлы бегаю очень редко, но при возможности никогда не отказываюсь от участия. Ведь именно в трейле ты можешь испытать себя на прочность, выносливость, именно здесь ты борешься с самим собой, преодолеваешь себя.

Как говорится, хочется прокачать свои мышцы, добро пожаловать на трейловый забег!

Часть-2!

Ранним воскресным утром встретились в городе Барановичи с Алексеем Кравчуком, выехали на трассу М-1/Е-30 и погнали на Минск. Час с небольшим общения в дороге пролетел быстро и вот мы, не доезжая 7 км. до МКАДа сворачиваем в д. Волчковичи, именно здесь на базе РЦОП по водным видам спорта будет дан старт/финиш Эко- трейла на 17,5 км.

Приехали, получили стартовые номера, увидели знакомые лица друзей-бегунов, рукопожатия, обнимашки, пожелания друг другу хорошего старта. Время так быстро улетает, пора переодеваться, разминать мышцы и готовить свои булки к старту.

Часть-3!

Старт в 11:00 утра по команде 10..9…8…2…1 погнали. Точно знал, что попасть в топ-10, залететь сегодня на тумбочку будет сложно, так как много тех бегунов, которые любят и бегать такие трейлы часто. Поэтому для себя изначально решил распределить грамотно свои силы на всей дистанции, применить тактику негативного сплита и, думаю, что она сегодня мне удалась.

Стартовал вместе со многими спокойно, умеренно как на разминке в темпе 5:30… первые пять минут разогревал мышцы, да и трасса сразу же почти после старта пошла в горку-с горки. Первые киллометры бежали по узким тропам, нога в ногу, ища лазейки для продвижения вперед. В таком темпе продержался 5 км, после первой пятерки начал по чуть-чуть ускоряться на каждом километре, ища впереди пейсеров за которыми можно держаться, а после, если физически готов, вырываться вперед. Так держался практически весь трейл.

Сама трасса представляла из себя бег по узким тропам вокруг самого озера Птичь, бег в горку, бег по лесу, бег по грязи, бег с горки, бег вокруг народного музея архитектуры и быта со старинными деревянными постройками, как раз во время соревнований там проходила реконструкция ВОВ. Интересный участок нас ждал на восьмом километре — нужно было перейти болото. Вместе с нашей небольшой компанией спустились по самый пояс в воду, вышли мокрые, немного грязные, охладившиеся немного потерявшие маркировку трассы, но сориентировались и побежали дальше.

Где-то приходилось бежать по колхозным полям, где-то по грунтовым, песчаным дорогам, но весь трейл был бег с горки на горку, чтобы каждый участник действительно смог преодолеть себя и прочувствовать весь кайф во время забега, насладиться природой, красивыми пейзажами, и оставить в памяти эти приятные моменты.

За пять километров до финиша нагнал большую группу бегунов, тех кого вначале смог обогнать, но они, не потерявшие маркировку, оказались впереди.

Потихоньку начал набирать скорость перед финишем, и небольшой толпой вновь бежим по узким тропам в лесу вокруг набережной реки Птичь. Выбегаем на последние метры открытое пространство, пляж, песок и вот он финиш.

Время: 1:32:37!; темп 5:27 мин./км. 21 место в абсолюте из 118 финишеров и 11 в своей возрастной М-40 и младше.

Вновь знакомые лица, улыбки, обнимания, фотографии на память. После финиша у каждого была возможность попариться в баньке, принять контрастный душ, и довольным, наполненным эмоциями вернуться домой.