Марафон в Дембно (Польша) – 2019
7 апреля 2019 года в приграничном с Германией польском городе Дэмбно в 46-й раз прошёл международный марафон.
Раннее утро в день марафона предвещало для участников достаточно жаркую по меркам весны погоду. Так оно и вышло: температура воздуха была около 20 °С, безоблачное небо, слабый ветерок.
В 10:00 на старт вышло около 3000 человек.
Трасса марафона ровная, основная часть пролегает за пределами города, «огороженная» по обеим сторонам деревьями, поэтому воздух чистый, без примесей городских выхлопов. Для тех, кто привык к бурной поддержке зрителей, здесь будет не совсем комфортно. Как только участники покидают пределы города, впереди их ожидают две небольшие деревеньки, где местные жители поддерживают марафонцев как могут, но из-за малого их количества децибелы не зашкаливают. Для меня это плюс, поскольку тишина во время забега помогает сконцентрироваться, а условия бега напоминают домашнюю обстановку, когда проводишь тренировку в парке или в лесу под пение птиц.
Из небольших минусов трассы: небольшой участок брусчатки и длинная прямая (около 5 км) с 17 по 22 км и с 34 по 39 км.
Стоит написать, что пару лет назад на этой трассе кенийский бегун сумел выбежать из 2 часов и 10 минут, установив рекорд трассы (2’09”57). Если посмотреть историю результатов, то начиная с 70-х годов, победитель неизменно показывал результат в районе 2 часов и 11 минут. Это говорит о том, что при удачных обстоятельствах здесь можно бежать быстро и устанавливать личные рекорды.
В этом году состав элиты у мужчин на марафоне был как никогда широк – 5 кенийцев, 3 эфиопских бегуна, сильный стайер из Украины Сергей Оксенюк и его соотечественник-дебютант Артём Казбан (участник командного кубка Европы на дистанции 10 000 м в Минске (29’15”)).
С первых метров дистанции вышеупомянутые марафонцы образовали группу, от которой я «отвалился» уже на 3 км, когда темп начал «прыгать» с 3мин. 16 сек. на 3 мин. 06 сек. Вплоть до 15 км темп лидирующей группы прыгал с 3мин. 20 сек. до 3 мин. 10 сек. «Рваный» темп не сумели поддержать украинцы, и начиная с 10 км я понемногу начал их доставать.
До половины дистанции бежал 11-м, однако во второй половине сумел обойти Оксенюка и двух кенийских атлетов и финишировал на 8 месте.
Учитывая жаркую погоду и особенность поведения кенийских бегунов на марафоне (с самого начала задают быстрый темп, который потом некоторых «осаждает»), я построил свою тактику бега на ровном темпе с перспективой того, что во второй половине буду доставать соперников, что и получилось.
Забег же выиграл кенийский спортсмен с результатом 2 часа 16 минут и 47 секунд. К слову, первая шестёрка у мужчин — спортсмены с Чёрного континента. Из белых впереди меня только дебютант из Украины Артём Казбан с результатом 2 часа 20 минут и 29 секунд.
Для меня это стал 19-й марафон в карьере и 6-й в Дембно. Надеюсь, что здоровье и моя основная работа позволят мне приехать сюда ещё и показать свой лучший результат.
(9 оценок)
Загрузка...
Огонь время на марафоне