Марафон в Дембно 2019 – отчёт Дмитрия Григорьева

Марафон в Дембно 2019 – отчёт Дмитрия Григорьева

Автор |2019-05-02T22:38:09+00:0027 апреля 2019|Отчеты|1 комментарий

Марафон в Дембно (Польша) – 2019

7 апреля 2019 года в приграничном с Германией польском городе Дэмбно в 46-й раз прошёл международный марафон.

Раннее утро в день марафона предвещало для участников достаточно жаркую по меркам весны погоду. Так оно и вышло: температура воздуха была около 20 °С, безоблачное небо, слабый ветерок.

В 10:00 на старт вышло около 3000 человек.

debno marathon 2019

Трасса марафона ровная, основная часть пролегает за пределами города, «огороженная» по обеим сторонам деревьями, поэтому воздух чистый, без примесей городских выхлопов. Для тех, кто привык к бурной поддержке зрителей, здесь будет не совсем комфортно. Как только участники покидают пределы города, впереди их ожидают две небольшие деревеньки, где местные жители поддерживают марафонцев как могут, но из-за малого их количества децибелы не зашкаливают. Для меня это плюс, поскольку тишина во время забега помогает сконцентрироваться, а условия бега напоминают домашнюю обстановку, когда проводишь тренировку в парке или в лесу под пение птиц.

Из небольших минусов трассы: небольшой участок брусчатки и длинная прямая (около 5 км) с 17 по 22 км и с 34 по 39 км.

Стоит написать, что пару лет назад на этой трассе кенийский бегун сумел выбежать из 2 часов и 10 минут, установив рекорд трассы (2’09”57). Если посмотреть историю результатов, то начиная с 70-х годов, победитель неизменно показывал результат в районе 2 часов и 11 минут. Это говорит о том, что при удачных обстоятельствах здесь можно бежать быстро и устанавливать личные рекорды.

В этом году состав элиты у мужчин на марафоне был как никогда широк – 5 кенийцев, 3 эфиопских бегуна, сильный стайер из Украины Сергей Оксенюк и его соотечественник-дебютант Артём Казбан (участник командного кубка Европы на дистанции 10 000 м в Минске (29’15”)).

debno marathon 2019

С первых метров дистанции вышеупомянутые марафонцы образовали группу, от которой я «отвалился» уже на 3 км, когда темп начал «прыгать» с 3мин. 16 сек. на 3 мин. 06 сек. Вплоть до 15 км темп лидирующей группы прыгал с 3мин. 20 сек. до 3 мин. 10 сек. «Рваный» темп не сумели поддержать украинцы, и начиная с 10 км я понемногу начал их доставать.

debno marathon 2019

До половины дистанции бежал 11-м, однако во второй половине сумел обойти Оксенюка и двух кенийских атлетов и финишировал на 8 месте.

debno marathon 2019

Учитывая жаркую погоду и особенность поведения кенийских бегунов на марафоне (с самого начала задают быстрый темп, который потом некоторых «осаждает»), я построил свою тактику бега на ровном темпе с перспективой того, что во второй половине буду доставать соперников, что и получилось.

debno marathon 2019 debno marathon 2019

Забег же выиграл кенийский спортсмен с результатом 2 часа 16 минут и 47 секунд. К слову, первая шестёрка у мужчин — спортсмены с Чёрного континента. Из белых впереди меня только дебютант из Украины Артём Казбан с результатом 2 часа 20 минут и 29 секунд.

debno marathon 2019

Для меня это стал 19-й марафон в карьере и 6-й в Дембно. Надеюсь, что здоровье и моя основная работа позволят мне приехать сюда ещё и показать свой лучший результат.

debno marathon 2019 debno marathon 2019

 

ПонравилосьНе понравилось (+8 баллов, 8 оценок)
Загрузка...

1
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
1 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Федор Трофимов Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Федор Трофимов
Участник
Федор Трофимов

Огонь время на марафоне🔥🔥🔥 есть к чему стремиться, спасибо за отчёт!