Московский полумарафон 2024, отчет Ксении Масловой

Московский полумарафон 2024, отчет Ксении Масловой

Автор |2024-05-07T12:02:29+00:007 мая 2024|Отчеты|Нет комментариев

Прошла неделя после самого яркого старта, на данный момент, в моей беговой карьере.

Московский полумарафон!!!!

Идея пробежать в Москве 21 км пришла мне в голову после Крещенского забега в Пинске. Получив массу страданий на трассе ,т.к был снег и лед, я решила что смогу и 21 преодолеть. И очень хотелось выехать за пределы РБ. Тогда я даже не представляла масштаб забегов в РФ, а в частности в Москве.

Через два часа после того, как финишировала на Крещенском забеге, я уже шурстила по сайтам и искала информацию по полумарафону. Переспав с этой мыслью, на утро мы даже с Алексеем Чемодановым обсудили время, за которое я пробегу полумарафон. Это нужно было для регистрации в определенный кластер. Наверное, я ни о чем больше не могла думать и говорить, раз поселила эту идею в головы еще троим своим одноклубникам.

Не прошло и недели, слот был уже оплачен. Зарегистрировалась я в кластер Е, предполагаемое время ,за которое этот кластер должен преодолеть дистанцию 1,51-2,00.По поводу выбора кластера я напишу ниже.

Казалось, что до этого знаменательного события еще столько времени….Но время пролетело очень быстро. Тренировалась в своем режиме, под руководством Алексея. Длительные субботние пробежки увеличились до 18 км.
По поводу того, как будем добираться до Москвы, с одноклубниками решили выбрать самолет. Если лететь с ручной кладью, то выходит значительно дешевле, чем на поезде.

За неделю до старта Алексей Чемоданов прописал нам план питания: три дня мы питались только белками, три дня мы ели медленные углеводы. Предполагалось, что организм накопит большое количество гликогена, что даст много энергии на дистанции. Считаю, что эксперимент Алексея очень даже удался, что касается меня. Мне не понадобилось питание на дистанции.
Поездка в Москву оказалось маленьким путешествием и мини отпуском. Получила массу эмоций от поездки и совместного пребывания на протяжении всего времени. Это шутки ,приколы ,разговоры. Отдельное спасибо ребятам одноклубникам и единомышленникам за компанию.

28 апреля мы прилетели в Москву.

Полумарафон проводился на стадионе Лужники. Квартиру сняли совсем рядом, одна остановка на метро. После заселения ,поехали получать стартовые пакеты. Организация конечно на высшем уровне . Разбит целый палаточный городок, много спортивных магазинов представляли свою продукцию .На месте можно было приобрести и спорт товары и спортпит. Очень удобно и понятно обозначены место регистрации и получения стартовых пакетов. Задействованы много волонтеров. В стартовом пакете был изотоник, колбаски и протеиновый батончик. За доп.плату у меня есть еще и майка в память о моем первом полумарафоне. Очень понравился большой красный плакат, на котором были напечатаны фамилии всех участников полумарафона (кстати почти 13 тысяч стартующих). Из этого плаката я узнала, что стартует две Ксении Масловых)))

Получив стартовые пакеты, мы направились в свой временный дом, чтобы хорошенечко выспаться и отдохнуть перед стартом. Очень много было разговоров с коллегами о предстоящем старте. У меня было только одно желание: пробежать полумарафон в удовольствие, без страданий…В принципе, так и получилось

Время старта было назначено на 9 утра. Мы прибыли в 8.На площадке возле места старта был настоящий праздник: музыка, бегуны, волонтеры ,все заряженные и улыбающиеся. Погодка просто сказка. Солнышко светило как будто для нас. Встретились с коллегами и одноклубниками.

Светлана Сирота провела нам разминку(много слышала про Светлану и вот наконец –то познакомилась, что было очень приятно). Мне понравилось все, кроме очереди в туалет.

Стартующие были разбиты на кластеры: Элита, А, B, C, D, E и F. Старт каждого кластера происходил каждые 5 минут. По поводу регистрации, то я не угадала с кластером, в котором стартовала. Все таки мой кластер был на один выше. Устала обгонять. И, думаю, минуту две я потратила в пустую. Ничего, это опыт.

И вот мы бежим, на каждом шагу поддержка, музыка ,барабаны, плакаты . Это очень масштабно и красиво. Трасса ровная, асфальт, небольшие подьемы встречались. Каждые 5 км пункты с водой.

Были пункты с питанием, но я их к сожалению не видела. Была очень увлечена видами Москвы, раздачей «пятулек».Очень приятно было, когда я подбегала к зрителям дать пять,они произносили мое имя и конечно доносили подбадривающую речь. На пути в двух пунктах стояла поливочная машина, устроив небольшой душ.Это прям вау бодрило. Как я и писала выше, мой первый полумарафон показался мне в удовольствие .Я кайфовала каждый километр. Время ,за которое я преодолела 21 км -1.48 минут .

Получается выбежала из своего кластера. На финише получили свои медальки и бананы с апельсинами. Еды и воды хватило всем.

Затем были три дня балдежа и прогулок по Москве)))


Как итог, 21 км это прям моя дистанция. Неделей ранее бежала забег HavaL дистанцию в 10 км, честно хотелось умереть.
По поводу организации и проведения Московского полумарафона, то я просто настоятельно рекомендую посетить его в следующем году. Все затраты ,и время ,все того стоит, чтобы быть частью такого большого бегового праздника.
Всем БЕГ))))

Р.S.Кто хорошо бегает, тот хорошо спит))))

Лайк! (12 оценок)
Загрузка...

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
avatar
  Подписаться  
Уведомление о