Новогодний мини-марафон. Отчет Павла Максимовича

Новогодний мини-марафон. Отчет Павла Максимовича

Автор |2019-02-07T13:02:05+00:0028 декабря 2018|Отчеты|17 комментариев

Из года в год держу марку по призовому месту, но всё же кручусь вокруг одного и того же результата. Но на «Новогоднем пробеге» в Гродно не та трасса, на которой можно устанавливать личники. Каждый раз меняется её схема. Кроме того, условия соревнований тоже разные.

В отличие от прошлых лет, в этом году было очень скользко. Накануне весь город плыл, а ночью хватанул морозик, и всё замёрзло. Образовался такой гололёд, что даже трассу не было возможности почистить так, чтобы можно было бежать, не боясь упасть.

Итак, про подготовку. С ноября начал делать работу — 3 недели, потом неделя перерыва. В декабре ещё 2 недели работы. Благо повезло, не пришлось бегать в манеже. Всегда делал на улице. До последней недели снега не было, и бегать можно было без проблем везде. Моя последняя тяжёлая работа была на стадионе возле дома. Но тогда местами было скользко, и бежал я по 4–8 дорожкам, огибая снежные заносы. Три серии 1000+500 и потом ещё два раза по 500 м. После этого через пару дней короткую работу сделал (без снега). По песчано-гравийной обочине пробежал 2+1 км. За 6:44 и 3:03. И на неделе соревнований в понедельник, чтобы встряхнуться, легко пробежал 2 км. Но было столько снега, и не чистили, что пробежал их за смешные 7:52, причём топил не расслабляясь ).

Дождался 23 декабря, дня пробега. Накануне перед сном измерил пульс, чтобы знать, восстановился ли я. Итог: 38 насчитал, норма. Хотя раньше всегда было по 40 в таких случаях. Но всё же это не самый достоверный показатель. Этот год у меня был очень продуктивным. Не считая наших городских соревнований по беговой лиге, я на олимпийских днях молодёжи пробежал 800 м на II спортивный разряд. Удачно выступил на чемпионате области на дистанции 1500 м. И ещё были отраслевые и межотраслевые профсоюзные спартакиады на дистанции 2000 м, 1000 м, где выступил очень даже неплохо. На всех соревнованиях, за исключением межотраслевой республиканской спартакиады, удавалось занять призовое место. Где-то первое, где-то второе или третье. Поэтому на «Новогоднем пробеге», именуемом «Новогодний мини-марафон — 2018», мне просто необходимо было не разбить эту цепочку событий и тоже занять призовое место. Именно за это я переживал. И, конечно же, очень хочется попасть в десятку сильнейших абсолюта.

Начинаю разминаться. Бегу по трассе. Местами вода, местами лёд, местами снего-вода. Но больше всего скользко на дорожках. Видно, что их чистят, стараются. Но убрать весь лёд невозможно. Когда уже заканчивал разминку, вижу — дорожки посыпают песком! Но как? Первый раз такое вижу. Но не нам переживать. И хорошо, что посыпают. Хотя бы на вираже не занесёт.

Разминка позади. Остаётся 10 минут до старта, а я всё ещё не переодет и не переобут. Бегом в гардероб за вещами. Спешно переодеваюсь. Решил бежать в шортах, не замёрзну. Через пару минут всех позвали к месту выхода. Из конкурентов в моей возрастной категории были Борислав Яровой, Александр Лянга, Геннадий Верховодкин. Из них Верховодкин 99 % уходит в абсолют. Александр Лянга, неизвестно, побежит ли на призы, хотя мог бы. Остаётся Борислав. Но! Он сильнее меня. Гораздо. Если на своей коронной «тысяче» я могу его обогнать, то уже на 4–5 км совсем нет. И я решил держаться его.

Что касается остальных сильных бегунов, то у нас в Гродно их очень много. Каждый год конкуренция растёт. Большинство прибавляет в результатах. Логиш — наш несменный чемпион, недавно ставший призёром чемпионата Европы в кроссе. Тубелевич, прогрессирующий из года в год. Дерек Дудо, хоть и 15 лет ему, бежит довольно сильно. Кирилл Андрейчик тоже молодой и перспективный бегун, за которым, например мне, уже не угнаться. Из возрастных и сильных это Тетерюков, который всегда попадает в тройку абсолюта. Денис Халько — большой, высокий и сильный бегун. И много других ещё. К нам приехал из Минска ещё один элитный бегун, который претендовал даже на абсолютное первенство, это Александр Санько.

Что-то меня понесло на рассказы. Переключаюсь на старт. Время 12:00. Нас позвали на улицу в стартовый створ. На старт вышло более 70 человек. Я стою впереди, по обеим сторонам все сильнейшие. До старта считанные секунды. Часы наготове!

новогодний мини-марафон

СТАРТ!

новогодний мини-марафонновогодний мини-марафон

Наши лидеры вырвались вперёд. Первым и сразу с отрывом идёт Артём Логиш. За ним никому не угнаться. Как и предполагалось, впереди бегут Верховодкин, Кирилл, Борислав. Держусь за Бориславом, ибо остальные ещё дальше.

Первый вираж на стадионе: пока не так скользко, посыпано песком. Потом выбегаем за пределы дорожек. Ещё один поворот, где, боясь упасть, чуть приходится снижать скорость. При выбегании за ворота при повороте направо, вовсе приостанавливаюсь и разгоняюсь заново — скользко. Теперь бежим по плитке, на которой всё что угодно: и снег, и вода, и лёд.

В нескольких метрах держусь за Бориславом. Артёма уже почти не видно. Все постепенно растягиваются. Позади меня тоже кто-то близко бежит. Подбегаем к залу бокса, ещё один нерезкий поворот. И уже перед тем, как свернуть влево вниз, дыша мне в плечо, кто-то говорит «Не подрезай». Я взялся чуть дальше, дал возможность обойти меня. Оказалось, это Игорь Тетерюков. Я и не заметил, что он не впереди. Часто он так делает, со старта не вырывается вперёд, а крадётся сзади ). Надо было и мне так делать. А я со старта сразу пытаюсь вырваться вперёд и потом замедляюсь, закисляюсь.

И вот с горочки со мной сравнивается Тетерюков. Бежим параллельно. Спустились, поворот, теперь в гору. Мне даже показалось, что в гору Игорь перестал меня опережать, и я его чуть обошёл. Но после окончания резкого подъёма он уже стал уходить вперёд. И я по-прежнему стараюсь держаться Борислава, который ещё в нескольких метрах от меня. Ещё один поворот, затем затяжная пологая горка, в конце которой нас ожидает разворот. Вижу, что Логиш бежит первым с отрывом,  за ним Гена Верховодкин, Санько и остальные. И мой черёд разворачиваться. Самый неудачный разворот. Я даже почти остановился, чтобы не упасть. Там ещё и плохо почистили, скользко. Разгоняюсь и снова держусь Борислава. Не успеваю даже заметить, кто за мной бежит. Хотя такая возможность была. Бежим с горочки. Поворот на стадион.

новогодний мини-марафон

Вираж, прямая — и первая отсечка, первый круг. Успеваю глянуть на часы, примерно 4:24. Состояние нормальное. Держусь хорошо. Ещё не тяжело. Пробегаем так же второй круг. И перед затяжной горкой слышу, как мне кто-то дышит в спину. Это Денис Халько. Он с лёгкостью меня обгоняет. До сих пор поражаюсь: как человек такого телосложения, высокий, массивный, так хорошо бегает? На пару секунд пытаюсь зацепиться за ним, увеличиваю темп. Но нет. Чувствую, что, пробежав за ним несколько сот метров, полностью выдохнусь и неизвестно, смогу ли вообще добежать.

новогодний мини-марафон

Нет. Не моё. Держу свой темп. Но и даже от Борислава откалываюсь. Опять этот разворот, останавливаюсь, разгоняюсь. И вижу, что сразу за мной бегут молодые УОРовцы, среди них Дерек Дудо. Понимаю, что впереди меня есть только Борислав, а сзади пока что никого. В моей возрастной. Поэтому даю небольшую слабину. Но всё же бегу хорошо.

Отсечка второго круга, время вроде 9:03. Пытаюсь в голове представить, что это значит, и понимаю, что мой темп упал. Но радует, что остался последний круг. Борислав уже довольно далеко он меня. Но что я вижу? Борислав обогнал Тубелевича! Что случилось? Я верил, что Тубелевич будет чуть ли не в абсолюте. Но, видимо, что-то у него пошло не так. Предположил, а вдруг и я смогу его догнать, и стараюсь работать ещё сильнее. Поворот за поворотом, иногда мелькают передо мной, скрываясь, Борислав и Тубелевич. И вот резкая горка, потом затяжная горка, и я вижу нашего Логиша, он первый. Уже идёт на финиш. Но что вижу потом! Вторым идёт не Гена, а Санько. Мне даже показалось, что он спринтует, пытаясь догнать Артёма, третий Гена Верховодкин. Продолжаю бежать в подъём, разворачиваюсь.

новогодний мини-марафон

Остаётся только бег с горы — вираж и финиш. За мной бежит Дерек с кем-то. Стараюсь ускориться: а вдруг догоню Тубелевича? Но всё больше понимаю, что осталось мало расстояния и я его не достаю. Вбегаю на стадион. Топлю что есть силы. Вираж, прямая. И — из последних сил — финиш!

Время по часам 13:39. Такое же, как в 2016 году, но тогда трасса была другая и не так скользко. Мне надевают медаль финишёра. И я, не останавливаясь, иду в манеж, чтобы не остыть на улице. Взаимные поздравления остальных соперников. Переодеваюсь в тренировочное — и на заминку.

Всё же рад, что пробежал неплохо. Хотя, если смотреть на время, то стою на месте. Но тут дистанция непонятно какая и было скользко как никогда до этого. Если смотреть относительно прогресса остальных, то я отстаю. Например, Борислав опередил меня на целых 18 секунд! Это целая пропасть! В прошлом году я был его быстрее на 16 секунд. Вот это прогресс у Борислава! Молодец! Кирилл Андрейчик тоже был после меня в прошлом году, и лучше пробежал почти на целую минуту! Вот это да! Вот это прогресс! Но он молодой, на 11 лет младше меня. И очень лёгкий ). А я вешу 74 кг!

Да что я ищу себе оправдания ) мало тренировался ). Семья, дети на первом месте!

Ну да ладно. Следующая весна и лето покажут яснее, кто как тренировался. Есть ещё время. Мои цели на год всё равно выполнены. В призы попал и в десятку сильнейших на новогоднем пробеге вошёл, став девятым! В возрастной занял второе место.

Дождался церемонии награждения. Первый — Борислав, второй я, третий — Лёша Чемоданов.

новогодний мини-марафон

И вот закрыт 2018 год. Беговой сезон позади. Везде выступил хорошо, хоть и мог получше. Но и это неплохо!

новогодний мини-марафон

Спасибо тренеру Михаилу, все работы сделаны по его наставлениям! Но следующие соревнования уже не за горами. «Гродненская весна».

Всех с наступающим новым 2019 годом!

ПонравилосьНе понравилось (Пока оценок нет)
Загрузка...

17
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
avatar
11 Цепочка комментария
6 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
3 Авторы комментариев
Павел МаксимовичАлександрЕгор Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Александр
Гость
Александр

Павел, думаю Вы перегнули палку. Я по поводу элитного бегуна из Минска.

Егор
Гость
Егор

Какой уровень мужской лёгкой атлетики в стране, такая и элита☹️

Александр
Гость
Александр

Егор. Речь шла о конкретном пробеге и конкретном спортсмене. Уровень мужской легкой атлетики в стране на высоком уровне. Может мы поговорим о ХК “Динамо-Минск”? и их финансировании!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Егор
Гость
Егор

Десятикратное ха-ха, уровень лёгкой атлетики на высоком уровне ?

Александр
Гость
Александр

Да, возможно и не на самом высоком мировом уровне, но уровень Хоккейного Клуба “Динамо-Минск” гораздо ниже. Ха-ха. Клюшки Тубилевичу, Лавриновичу,Главницкому,Дудо, Йоркутю и ЮНИОРЫ вас босиком СДЕЛАЮТ.

Егор
Гость
Егор

Мне не знакома боль по поводу хоккея, я им не интересуюсь и мне безразлично его финансирование. Ваша позиция заключается в том, что если бы в ЛА было хорошее финансирование, то мы бы увидели хорошие результаты в мужской сборной? Чем же тогда объяснить довольно неплохие результаты в беге у женской сборной? На слуху сразу три фамилии: Герман, Мазуренок, Талай. А у мужчин за последние годы вообще вспомнить даже не кого.

Александр
Гость
Александр

Вопрос ВАМ ЕГОР. В каком году и где сборная РБ по лёгкой атлетике СТОЯЛА 2(второй) за элитой на чемпионате МИРА?

Егор
Гость
Егор

Раскройте мне эту информацию, буду признателен.

Александр
Гость
Александр

Павел поздравляю ВАС и ВАШ клуб с Новым годом!!!

Павел Максимович
Гость
Павел Максимович

спасибо! Вас так же.

Александр
Гость
Александр

Извините Павел что на Вашем отчёте полемику устроил. Видел ВАС в борьбе на А.К полумарафоне. Деревня БЕРЕЗИНО в этом году постарается посетить пробеги клуба чаще и в более расширенном составе.(к стати : наши деревенские ориентировщики добежали на “республике” до августовского канала.) С Новым Годом!

Павел Максимович
Гость
Павел Максимович

обязательно приезжайте. Только хорошая конкуренция заставляет расти!

Александр
Гость
Александр

Егор. С уважением. Но ЛА не только бег. На ютубе в1995 в Швеции .Чемпионат Мира. Даже он в костюме РБ

Александр
Гость
Александр

У меня БОЛЬ за лёгкую атлетику и за здоровье нации ! 5каналов ПОКАЗЫВАЮТ БЕЗДАРЕЙ И НИ СЛОВА ЗА 3 МЕСТО НА КРОССЕ ЕВРОПЫ

Александр
Гость
Александр

НИ ОДИН КАНАЛ НЕ ПРЕРВАЛ свои передачи сообщить о БРОНЗЕ. Вопрос: и где ТУНЕЯДЦЫ?

Александр
Гость
Александр

Ещё мне БОЛЬНЕЕ !!! что я в березино не мог даже в интернете посмотреть прямую трансляцию тех кто положил для ЛА своё здоровье на чемпионате ЕВРОПЫ . Егор финансы и политику позже

Александр
Гость
Александр

Дискуссия закончена.