Интро Полумарафон в Белостоке по плану должен был стать моим основным весенним стартом, и, именно к участию в нем, была построена моя тренировочная программа. Будь я не я, но без травм при подготовке не обошлось [...]

Это был вызов себе... брошенный год назад..... марафон, Варшава, run4fun.... год мыслей... тренировок, пота, сомнений и  внутренних настроек.... время пришло!!! апрель, 2019.... национальный стадион в центре Варшавы, старт марафона и 10-ки одновременно, правда в разные [...]

Всё пошло сразу не по плану... Готовился я ехать на забег в Варшаву на Orlen Warsaw Marathon, который состоялся 14 апреля 2019 года. Но, как обычно при планировании заранее, всё пошло не так. Узнав о [...]

Уже на протяжении четырёх столетий красавица Варшава выступает в роли столицы Польши. Посещение этого города оставляет только самые тёплые чувства и желание вернуться сюда снова и снова. Кого-то впечатляет Старый город, кто-то неравнодушен к кухне, [...]

Я семь с половиной лет мать, полтора года работаю в IT и девять месяцев бегаю. Если бы мероприятие объединило бы ещё любовь к животным и походам, это было бы суперкомбо! На забег мы пришли всем [...]

Прошло всего две недели после марафона в Дембно, и вот я уже в прекрасном полесском городке Иваново (Брестская область), чтобы померяться силами с соперниками на кроссовой дистанции 10 км. Само участие в «Полесском кроссе» для [...]

Марафон в Дембно (Польша) – 2019 7 апреля 2019 года в приграничном с Германией польском городе Дэмбно в 46-й раз прошёл международный марафон. Раннее утро в день марафона предвещало для участников достаточно жаркую по меркам [...]

Когда регистрировался на 10 км в рамках Orlen Warsaw Marathon, рассчитывал, что этот старт станет логичной ступенькой к главному весеннему забегу в Белостоке. Ведь основными требованиями были: расстояние — десятка, рельеф — плоский, время проведения [...]

Ровно год спустя — пробег 7 апреля, точно такая же дистанция — 4,3 км, точно такая же хорошая погода. И даже без особой подготовки рекорд в кармане! IT RUN CUP-2019. Бесплатный пробег. Прийти мог [...]

Многие, кто со мной знаком, или кто следит за моим бегом, знают, что в этом сезоне я решил отказаться от участия в весеннем марафоне в пользу полумарафона. Главным стартом весны наметил «половинку» в Белостоке, которая [...]

Открыл сезон 12-минутным бегом на «Гродненской весне». Но, как говорится, тест провалил. В планах было пробежать 3700–3800 м. И реально мог бы. Был хорошо готов. Даже несмотря на то, что накануне сильно заболел и [...]

Свой рассказ мне бы хотелось начать с вопросов: Что для вас выходные дни? Как обычно вы проводите выходные?Для меня суббота и воскресенье – это особенные дни, потому что вся семья вместе! А это – совместное [...]